“我”字如果丟了一撇，就是“找”字。
那一撇到底是什么？
商人说是金钱，政客说是权力，明星说是名气，军人说是荣誉……
最后，生活告诉我，那一撇是健康。
余生不长，最高级的炫富不是腰缠万贯，而是身体健康。
前几天，看到豆瓣网友@李小铁柱分享的“脑梗日记”。
从抢救室出来，拿到报告单的那一刻，医生在一旁摇头：“怎么年纪轻轻的，就......”
看过小李的整个患病过程，才知道危机原来早已潜伏在她的日常生活中。
小李从小口味偏重，爱吃荤，父母做饭也大油大盐，这样的饮食习惯导致她胆固醇偏高。
经常熬夜，不规律的作息让她情绪低落，白天也昏昏沉沉。
好在庆幸的是，小李最后晕倒时，正在医院做检查。
在日记里，小李写下这样一句：
“爱惜自己，生命可贵，细水长流，不要急着在年轻的时候匆匆挥霍。”
人生上半场，最大的错觉，就是总以为年轻是资本。
到了身体全面亮起红灯，才知道人这辈子，最不该透支的就是健康。
常常羡慕那些精力充沛的人，做什么都干劲十足，把人生越活越丰富。
仔细想想，所有的活力和勇气，其实都来源于规律的生活。
作家松浦弥太郎在《正直》中写道：
“每天晚上十点左右上床，早上五点起床，每隔一天要去锻炼，快走十公里，然后八点去上班。”
规律的生活，带给他的不仅是强健的身体，也让他在陷入低谷时，能快速调整好心态，重新出发。
生活就是这样，早点睡，早点起，养足了精神，没什么坎是过不去的。
接下来的日子，请记得回归生活的细节，照顾好自己。
没事早点睡，有空多运动，好好吃饭，劳逸结合。
改变一切不好的生活习惯，远离一切不健康的东西。
当你温柔对待自己，生活明朗，万物可爱。
“我们都是孤独的刺猬，只有同频的人，才能看见彼此内心深处的优雅。”
与中意的人一同前行，频率相同，步调一致，一路上欢歌笑语。
电视剧《小舍得》里，南俪和夏君山这对夫妻，让大家羡慕不已。
相比于颜鹏对妻子田雨岚的甜言蜜语，夏君山更以实际行动支持妻子南俪。
第一次家庭聚会，南俪与父亲闹别扭回家，夏君山先让她发泄完怒气，接着聊天帮她解开心结，最后还不忘拐着弯夸老婆。
后来，南俪母亲意外摔伤了腰，南俪白天工作时常抽不开身。
夏君山二话不说，主动接送孩子，上班期间还抽空回来帮忙照顾丈母娘。
到了晚上，等孩子都睡了，他十分自然地接过老婆手中的洗衣盆，一边洗衣服，一边给老婆做心理疏导。
那段时间，夏君山负责给孩子辅导作业，因为孩子的教育着急得大发脾气。
深夜，夏君山坐在客厅，又焦虑又自责。
此时，南俪又反过来安慰他。
夫妻之间的理解和互助，终于治愈了原生家庭给南俪带来的伤害。
人这一世，如果能有中意的人相伴身旁，便是最大的幸运。
有人与你把酒分，有人告你夜已深。有人知你冷与暖，有人伴你度余生。
旁人只会欣赏你的好，但他不仅懂你心里的苦，更能接纳你的满身狼狈。
漫漫人生路，如果你有幸能遇到与你同频的那个意中人，一定要好好珍惜。
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非常赞同一句话：
“最幸福的人并不是拥有最好的一切，只不过他们可以把一切都变成最好的。”
只要用心经营，惬意美好的人生，你我皆可获得。
往后余生，好好生活，慢慢相遇，不亏欠别人，不辜负自己。